正值更年期了，自己更加在意自己的外貌了，卵巢保养得好，容颜能够保持得更久更好，我现在在寻找一些能够有效的保养卵巢的吃食，最好是食疗的方法，毕竟是药三分毒嘛。女人吃啥子保养卵巢？
 路臻 副主任医师 保定市第一中医院 擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。 女性保养卵巢平时应该多吃胡萝卜，富含维生素c这个药物和维生素E的食物，以及叶酸，高钙饮食。卵巢保养要少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。生活中多食用VE含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。平时注意劳逸结合、别过度劳累，不要熬夜，生活要规律，不要喝酒，保持平和心态，注意经期卫生及保暖。 |
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